ป้าเองก็เคยเป็นเหมือนกัน พอได้ลองดื่ม น้ำต้มมะละกอดิบ + ใบเตย เป็นประจำ รู้สึกว่าท้องเบาสบายขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น แถมผิวใสขึ้นด้วย
💚 สรรพคุณมะละกอดิบ
มีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีนและไขมัน ช่วย “ล้างคราบมัน” ที่เกาะตามผนังลำไส้
กระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ของเสียค้างในลำไส้น้อยลง
ช่วยลดคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำหนัก
🍃 สรรพคุณใบเตย
กลิ่นหอมผ่อนคลาย ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น
มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
ลดความร้อนในร่างกาย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
👩🍳 วิธีทำง่ายๆ👇
1. มะละกอดิบ 1 ลูก (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นบางๆ)
2. ใบเตยสด 4–5 ใบ ล้างสะอาด มัดเป็นปม
3. ต้มน้ำ 2 ลิตรให้เดือด ใส่มะละกอดิบกับใบเตยลงไป
4. ต้มไฟกลาง 15 นาที พอได้กลิ่นหอมๆ ก็ปิดไฟ
5. กรองเอาแต่น้ำ ดื่มอุ่นๆ หรือแช่ตู้เย็นก็สดชื่นจ้า
✨ ดื่มวันละ 1–2 แก้วต่อเนื่อง จะช่วยให้ลำไส้สะอาด ขับไขมันออก ของเสียก็ไม่หมักหมม ผิวพรรณสดใส หน้าท้องไม่ป่อง แถมยังช่วยลดความเสี่ยงโรคความดัน ไขมัน และเกาต์ได้อีกด้วยนะลูกเอ๊ย 🥰
