มะกรูดไม่ได้มีดีแค่สระผมนะ

มะกรูดไม่ได้มีดีแค่สระผมนะ 🍋

หลายคนมีติดครัว แต่ยังใช้ไม่คุ้ม ทั้งที่เอามาปรับเป็นเครื่องดื่มง่าย ๆ ช่วยดูแลตัวเองได้หลายแบบ 😊

สูตรดื่มจากมะกรูด (ทำง่าย ใช้ได้จริง)

1. มะกรูด + น้ำผึ้ง (ดูแลลำคอ) 🍯

1. บีบน้ำมะกรูดเล็กน้อย

2. เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

3. เติมน้ำอุ่น คนให้เข้ากัน

4. จิบอุ่น ๆ เมื่อรู้สึกคอแห้งหรือใช้เสียงเยอะ

2. มะกรูด + ขิง (ลดอึดอัดท้อง) 🌿

1. หั่นขิงบาง 3–5 แว่น

2. เติมน้ำมะกรูดเล็กน้อย

3. เติมน้ำร้อน แช่ 5–10 นาที

4. ดื่มอุ่น ๆ หลังอาหาร

3. มะกรูด + เกลือ + น้ำอุ่น (ดูแลคอ) 🧂

1. บีบน้ำมะกรูดเล็กน้อย

2. ใส่เกลือปลายช้อน

3. เติมน้ำอุ่น

4. จิบช้า ๆ เพื่อความชุ่มคอ

4. มะกรูด + น้ำอุ่น (เริ่มวันเบา ๆ) ☀️

1. บีบน้ำมะกรูดลงในน้ำอุ่น

2. ดื่มตอนเช้าขณะท้องว่าง

ของใกล้ตัวแบบนี้ ใช้ให้เป็นก็ช่วยดูแลร่างกายได้ง่ายขึ้น 🌱

เริ่มจากแก้วเล็ก ๆ ทุกวัน แล้วความต่างจะค่อย ๆ มาเอง ✨